בעבר היתי עובדת סוציאלית ומטפלת בתנועה ובמהלך שהות ממושכת בארה”ב התלבטתי באיזה כיוון להמשיך להתפתח. חברה סיפרה לי על ניה, הלכתי לשיעור ומיד ידעתי שזה מה שאני רוצה לעשות. למדתי ניה אצל מפתחי השיטה בארה”ב ואני ממשיכה להתמחות באופן קבוע אצל מורים בכירים באירופה. כיום אני מחזיקה בחגורה שחורה, שהיא ההסמכה הבכירה ביותר במסגרת הכשרת מורות ניה. עם חזרתי לישראל פתחתי קבוצות ניה בצפון ובחיפה.
הסחפות טוטלית לתוך מערבולת צלילים תנועות ותחושות
ניה הינה שיטת תנועה בריאותית הוליסטית. העוצמה היחודית של ניה נובעת מהשילוב בין ההבעה שבריקוד, העוצמה והנחישות שבאומנויות הלחימה, הרכות וההקשבה שבתנועת היוגה והטאי-צ’י והחוכמה והזרימה של אומניות הריפוי. ניה איננה רק טכניקה,אלא אורח חיים. ניה משלבת אימון גופני דינמי עם ביטוי עצמי תוך כדי הנאה.
כחלק אינטגרלי של התנועה ניה משלבת מוסיקה מגוונת מאוד – מוסיקת עולם, מוסיקת ג’אז, מוסיקה אירית, מוסיקת רוק וכו’. השיטה מתאימה לכולם בהתאם לרמת הכושר שלה/ו. הריקוד מתבצע בהנחית מדריך ,אך נותן מקום נרחב לחופש תנועה וביטוי עצמי.
עיסוק מתמיד בניה משפר כושר גופני, מחזק ומגמיש שרירים, משפר יציבה וחזות חיצונית , משפר מודעות והקשבה לגוף, מלמד לנוע באופן מודע ובטוח.
בשיטה הזו יש הכל – פיתוח סיבולת לב ריאה, הפחתת משקל עודף, הגברת חיות וחיוניות, הפגת מתחים, איזון פיזי ואנרגטי, חידוד חושים, זרימת דם משופרת, חיזוק המערכת החיסונית, ובעיקר הנאה ושחרור.
