מה זה ניה?

הסחפות טוטלית לתוך מערבולת צלילים תנועות ותחושות…

ניה הינה שיטת תנועה הוליסטית. היחודיות של ניה נובעת מהשילוב בין ההבעה שבריקוד, העוצמה שבאומנויות הלחימה, הרכות והזרימה שבתנועת הטאי-צ’י וההקשבה שבאומניות הריפוי. ניה איננה רק טכניקה,אלא אורח חיים, המשלב אימון גופני דינמי וביטוי עצמי תוך כדי הנאה..

ניה משלבת מוסיקה ממקורות ומקצבים שונים (מוסיקת עולם, ג’אז, מוסיקה אירית,אפריקאית, ועוד )כחלק אינטגראלי מהחוויה ההוליסטית.

השיטה מתאימה לכל מי שאוהב לנוע ולרקוד,שכן כל אחד בוחר את רמת המאמץ שמתאימה לו לפי יכולתו. הריקוד מונחה,אך יש מקום נרחב לתנועה חופשית והבעה אישית.

עיסוק מתמיד בניה משפר את הכושר הגופני ומפתח גמישות,יציבות,תנועתיות וכוח.
כפי שמכנים זאת בניה- FAMSS.
.FLEXABILITY. AGILITY. MOBILITY. STABILITY. STRENGTH

אך בראש ובראשונה ניה מאפשרת חווית חדווה ,הנאה,ביטוי עצמי ושחרור לגוף ולנפש.